Hängen die Kopfschmerzen mit Nackenverspannung zusammen, wirkt eine Massage unterstützend. Weil viele Ursachen infrage kommen, empfehlen wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerz: Wie eine Massage unterstützt
Viele Kopfschmerzen haben ihren Ursprung nicht im Kopf, sondern in verspannter Muskulatur an Nacken, Hinterkopf und Schultern. Im Massage Zentrum Regensdorf setzen wir genau dort an, um die Spannung zu senken und Ihr Wohlbefinden zu stützen.
Der Weg vom Nacken in den Kopf
Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Er entsteht oft aus erhöhter Grundspannung der kleinen Muskeln am Übergang von Halswirbelsäule zu Schädel sowie im oberen Kapuzenmuskel. Von dort zieht der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, Anspannung und eine vorgeneigte Kopfhaltung begünstigen das. Eine Massage geht auf die beteiligten Muskeln ein und stützt das Wohlbefinden. Häufige Kopfschmerzen sollten Sie vorab ärztlich abklären lassen.
Therapeutischer Ansatz
Wie eine Massage bei Spannungskopfschmerz unterstützt
Die klassische Massage lockert Nacken und Schultern und wirkt darüber indirekt auf die Spannungslage im Kopfbereich. Die therapeutische Massage geht feiner auf die Muskeln am Übergang zum Schädel und im oberen Rücken ein, die für ausstrahlende Beschwerden bekannt sind. Ergänzend schafft die Fussreflexzonenmassage über die Füsse einen beruhigenden Ausgleich. Alle drei sind als begleitende Massnahme gedacht.
Hinweis
Kopfschmerz hat viele mögliche Ursachen. Bei neu auftretendem, sehr starkem oder ungewohntem Kopfschmerz und bei Begleitzeichen wie Sehstörung, Schwindel oder Übelkeit braucht es zwingend eine ärztliche Abklärung, bevor eine Massage infrage kommt. Eine Behandlung ersetzt keine Diagnose.
Anwendungen bei Spannungskopfschmerz
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung im Rücken und im Nacken belastete Schulter-Nacken-Region schwere, ermüdete Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Entspannung und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeines Unwohlsein unruhiger Schlaf infolge von Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und therapeutische Massage.
Mitten im Anfall ist eine Massage meist nicht ideal. Sinnvoller ist eine Behandlung in beschwerdefreien Phasen, um die Nackenmuskeln vorbeugend zu lockern.
Im Mittelpunkt stehen Nacken, Schulter-Nacken-Übergang und die kleinen Muskeln am Hinterkopf. Je nach Situation beziehen wir Schultern und Brustbereich ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke der Beschwerden. Viele empfinden einen Rhythmus von zwei bis vier Wochen als angenehm. Wir beraten Sie dazu individuell.
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