Schritt 1
Kurzes Ankommen
Vorab sprechen wir kurz über Ihr Befinden, empfindliche Stellen und darüber, ob Sie eine sanfte oder eine etwas kräftigere Grundmassage möchten.
Klassische Massage in Regensdorf
Die klassisch-schwedische Massage nahe Regensdorf – eine flächige, wohltuende Grundbehandlung, die Körper und Kopf zur Ruhe bringt und die Erholung stützt.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Klassisch-schwedische Griffe: Effleurage, Petrissage, Reibungen, leichte Klopfungen
Geeignet bei
allgemeiner Anspannung, Entspannungsbedarf, leichten Verspannungen und Erholungswunsch
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was die klassische Massage ausmacht
Die klassische Massage – oft schwedische Massage genannt – ist die Grundform der westlichen Massagekunst und Ausgangspunkt vieler weiterer Techniken. Sie arbeitet mit einem ruhigen, fliessenden Aufbau aus streichenden (Effleurage) und knetenden Griffen (Petrissage), ergänzt um sanfte Reibungen und leichte Klopfungen. Anders als die stärker befundorientierte therapeutische Massage geht es nicht um die punktgenaue Bearbeitung einzelner Beschwerdeherde, sondern um eine gleichmässige, entspannende Behandlung grösserer Flächen. Im Massage Zentrum Regensdorf ist sie die richtige Wahl, wenn Erholung und Wohlbefinden im Vordergrund stehen.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
Flächige, gleichmässige Entspannung des Körpers
Ruhiger, fliessender Ablauf ganz ohne Punktarbeit
Sorgt für ein wohliges, gelöstes Körpergefühl
Hilft beim Abschalten nach fordernden Tagen
Gut verträglich – auch für Massage-Einsteiger angenehm
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
allgemeine Anspannung und Unruhe
Wunsch nach Entspannung und Ausgleich
leichte, breit verteilte Verspannungen
innere Erschöpfung nach dichten Wochen
Erholung als bewusste Auszeit
erster Zugang zu regelmässiger Massage
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Fliessende Grundmassage
Die Behandlung folgt einem ruhigen Aufbau: streichende Griffe eröffnen, knetende Bewegungen lockern die Muskulatur flächig, sanfte Reibungen schliessen ab. Der Rhythmus bleibt bewusst gleichmässig.
Schritt 3
Ruhe zum Ausklang
Nach der Massage lohnt sich ein kurzer Moment Nachruhen, bevor Sie zurück in den Tag gehen. Ein Glas Wasser hilft dem Körper, die Entspannung mitzunehmen.
Klassische Massage in Regensdorf
Schwedische Grundmassage zum Abschalten
Nicht jede Massage muss tief in einzelne Schmerzpunkte gehen. Die klassisch-schwedische Massage setzt auf einen ruhigen, flächigen Ablauf – ideal, wenn Sie entspannen, den Kopf frei bekommen und dem Körper eine bewusste Pause gönnen möchten.
Im Massage Zentrum Regensdorf führen wir die klassische Massage mit fliessenden, gut abgestimmten Griffen. Sie eignet sich als regelmässiger Ausgleich zum Alltag und ist ein guter Einstieg für alle mit wenig Massageerfahrung. Wer eine gezieltere Bearbeitung bestimmter Beschwerden sucht, ist mit der therapeutischen Massage besser beraten – dazu beraten wir Sie gerne.
Unser Zentrum liegt an der Jungholzstrasse 6 in Zürich-Oerlikon (8050) und ist aus Regensdorf, Watt und dem Furttal bequem erreichbar. Termine reservieren Sie online oder telefonisch.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für alle, die einfach abschalten wollen
Ist der Kopf voll und der Körper braucht eine Pause, bietet die klassische Massage eine ruhige, flächige Behandlung ohne Punktarbeit – Erholung steht im Vordergrund.
Für Massage-Einsteiger
Wer zum ersten Mal auf der Massageliege liegt, findet in der schwedischen Grundmassage einen sanften, gut verträglichen Zugang, der sich im Druck jederzeit anpassen lässt.
Als regelmässiger Ausgleich
Viele buchen die klassische Massage als feste Auszeit im Kalender – ein wiederkehrender Moment der Ruhe im Alltag.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Regensdorf weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Gezielte Behandlung, die verhärtete Muskulatur bearbeitet, die Durchblutung anregt und Verspannungen dauerhaft lösen soll.
Sportmassage
Auf aktive Menschen zugeschnittene Massage – für Regeneration, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit.
Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Technik für den Lymphfluss – entlastet bei Schwellung, Stauungsgefühl oder schweren Beinen.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Behandlung der Reflexzonen an den Füssen – für Entspannung, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Zugtechnik am Bindegewebe – für mehr Gewebemobilität und bei Faszienverklebungen.
Klassische oder therapeutische Massage?
Beide Behandlungen nutzen dieselbe Grifffamilie, setzen aber andere Schwerpunkte. Die klassische Massage arbeitet flächig, gleichmässig und entspannungsorientiert über grössere Regionen. Die therapeutische geht befundorientiert vor und bearbeitet gezielt einzelne verspannte oder überlastete Stellen. Wer zur Ruhe kommen will, wählt die klassische; wer konkrete Beschwerden hat, die therapeutische.
Wann sich die klassische Massage lohnt
Sie passt immer dann, wenn Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden zählen – nach dichten Arbeitswochen, bei allgemeiner Anspannung oder als bewusste Pause. Bei ausgeprägten oder länger bestehenden Beschwerden ist eine gezieltere Behandlung besser, bei unklaren Symptomen vorab eine ärztliche Einschätzung.
Klassische Massage bei uns in Zürich-Oerlikon
Bei uns läuft die klassische Massage ruhig und in angenehmem Rhythmus. Der Druck reicht von sanft bis mittelkräftig, sodass die Behandlung genau zu Ihrem Empfinden passt. Im Mittelpunkt steht ein gelöster, ausgeglichener Körper.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Regensdorf.
Häufige Fragen
Es ist die klassisch-schwedische Grundmassage mit fliessenden Streich- und Knetgriffen sowie sanften Reibungen. Sie behandelt grössere Flächen gleichmässig und zielt auf Entspannung und Wohlbefinden.
Die klassische Massage ist flächig und entspannungsorientiert, die therapeutische arbeitet befundbezogen an einzelnen Beschwerdeherden. Für reine Erholung passt die klassische, für konkrete Verspannungen die therapeutische.
Ja, gerade dann. Weil sich der ruhige, gleichmässige Ablauf im Druck fein regulieren lässt, ist sie ein idealer Einstieg ohne Vorerfahrung.
Eine Sitzung ist bei uns auf 60 Minuten angelegt.
60 Minuten kosten Sie 150 CHF.
Als EMR-anerkanntes Zentrum werden unsere Behandlungen von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung erstattet (ausser Visana). Wie viel Sie zurückfordern können, hängt von Ihrem Modell ab und lässt sich direkt bei Ihrer Kasse erfragen.
Klassische Massage in Regensdorf anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Regensdorf.
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