Schritt 1
Situation klären
Zuerst schauen wir gemeinsam, wo es zwickt: welche Belastungen den Alltag prägen, wie empfindlich Sie auf Druck reagieren und was Sie sich von der Sitzung erhoffen. Daraus ergibt sich der rote Faden.
Therapeutische Massage in Regensdorf
Befundorientierte Massage nahe Regensdorf, die dort ansetzt, wo Muskeln verspannt und überlastet sind – abgestimmt auf Ihre Beschwerden, mit dem Ziel, Spannung zu lösen und die Durchblutung anzuregen.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktueller Druck kombiniert
Geeignet bei
Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden, Muskelmüdigkeit und stressbedingter Anspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Therapeutische Massage kurz erklärt
Bei der therapeutischen Massage steht kein festes Ablaufschema im Vordergrund, sondern Ihr konkreter Befund. Wir wechseln zwischen flächigen Streichungen, tieferen Knetgriffen und punktgenauem Druck – je nachdem, wie Ihr Gewebe reagiert und wo die Belastung sitzt. Weil Druck, Tempo und Schwerpunkt laufend Ihrer Rückmeldung folgen, lässt sich die Behandlung fokussiert-intensiv ebenso gestalten wie ruhig-lösend. Im Massage Zentrum Regensdorf ist sie die am häufigsten gewählte Anwendung, weil sie sich auf sehr unterschiedliche Beschwerden einstellen lässt.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
Löst festsitzende Spannung dort, wo sie wirklich sitzt
Bringt die Durchblutung im bearbeiteten Gewebe in Gang
Schärft das Gespür für belastete Körperregionen
Sorgt für Ruhe und körperliche Entlastung zugleich
Vom sanften bis zum kräftigen Druck steuerbar
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Spannung im Rücken und im Nacken
belastete Schulter-Nacken-Region
schwere, ermüdete Muskulatur
körperliche Folgen von Dauerstress
Erholungsbedarf nach fordernden Phasen
viel Bildschirm- und Sitzarbeit
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Danach bearbeiten wir die betroffene Muskulatur mit passenden Griffen. Reagiert ein Bereich stark, gehen wir behutsamer vor; verträgt er mehr, darf der Druck steigen – so bleibt die Sitzung wirksam und angenehm.
Schritt 3
Nachklingen lassen
Zum Abschluss geben wir bei Bedarf einfache Hinweise mit, wie Sie die Wirkung zu Hause unterstützen und in welchem Rhythmus Folgetermine sinnvoll sind.
Therapeutische Massage in Regensdorf
Verspannungen gezielt lösen – Praxis an der Jungholzstrasse
Bleiben Muskeln dauerhaft angespannt, sind sie schlecht durchblutet oder kommen sie durch Beruf und Alltag nie zur Ruhe, spielt die therapeutische Massage ihre Stärke aus: Sie geht dem Befund nach, statt nur oberflächlich zu entspannen.
Im Massage Zentrum Regensdorf dosieren wir jede Sitzung einzeln – mal konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern, mal grossflächiger. Grifftechnik und Intensität richten sich danach, was Ihr Körper gerade braucht. Klientinnen und Klienten aus Regensdorf, Watt und dem übrigen Furttal schätzen die Verbindung aus spürbarer Wirkung und ruhiger, fachlicher Umgebung.
Sie finden uns an der Jungholzstrasse 6 in Zürich-Oerlikon (8050) – mit ÖV und Auto gut erreichbar. Termine buchen Sie unkompliziert online oder telefonisch.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für alle mit viel Schreibtischarbeit
Stundenlanges Sitzen und Bildschirmarbeit setzt sich häufig in Nacken, Schultern und unterem Rücken fest. Genau diese Zonen spricht die therapeutische Massage gezielt an und lockert sie.
Für körperlich fordernde Berufe
Wer im Alltag hebt, trägt oder einseitig belastet, sammelt rasch muskuläre Spannung an. Die Behandlung nimmt sich der beanspruchten Partien an und stützt die Erholung.
Für Phasen mit viel Stress
Anhaltende Anspannung zeigt sich oft als erhöhte Muskelspannung und Gefühl der Verkrampfung. Eine ruhig geführte, individuell dosierte Massage hilft beim Herunterfahren.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Regensdorf weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die klassisch-schwedische Grundmassage mit fliessenden Streich- und Knetgriffen – für flächige Entspannung und einen ausgeglichenen Körper.
Sportmassage
Auf aktive Menschen zugeschnittene Massage – für Regeneration, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit.
Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Technik für den Lymphfluss – entlastet bei Schwellung, Stauungsgefühl oder schweren Beinen.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Behandlung der Reflexzonen an den Füssen – für Entspannung, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Zugtechnik am Bindegewebe – für mehr Gewebemobilität und bei Faszienverklebungen.
So läuft eine therapeutische Massage ab
Zum Einsatz kommen manuelle Techniken wie Ausstreichen, Kneten, Reiben und gezielter Druckaufbau. Sie wirken auf die oberflächliche wie die tiefer liegende Muskulatur, fördern die Durchblutung und lösen festsitzende Spannung nach und nach. Weil wir die Intensität ständig nachjustieren – von ruhig bis kräftig –, bleibt die Behandlung wirksam, ohne unangenehm zu werden.
In welchen Fällen sie sich lohnt
Sinnvoll ist die therapeutische Massage bei Muskelverspannungen, Beschwerden in Rücken und Nacken, ermüdeter Muskulatur nach Belastung sowie bei stressbedingter Anspannung. Sie eignet sich zur regelmässigen Entlastung ebenso wie punktuell bei akuten Verspannungen. Bestehen die Beschwerden länger oder sind sie stark, holen Sie vorab besser ärztlichen Rat ein.
Was Sie bei uns in Regensdorf erwartet
Jede Sitzung richtet sich nach Ihrem Befund, Ihrer Empfindlichkeit und Ihrem Ziel. Behandelt wird in ruhiger Umgebung; konzentriertes Arbeiten und ein angenehmes Erleben gehören zusammen. Das kurze Gespräch vorab sorgt dafür, dass die Zeit auf der Liege Ihren Anliegen zugutekommt.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Regensdorf.
Häufige Fragen
Sie richtet sich am konkreten Befund aus statt an einem festen Ablauf. Mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktuellem Druck bearbeiten wir gezielt die belastete Muskulatur – abgestimmt auf Ihre Situation.
Typische Anlässe sind Verspannungen, Rückenbeschwerden, belastete Schultern und Nacken, ermüdete Muskulatur oder stressbedingte Anspannung. Auch begleitend zu einem aktiven Alltag oder vorbeugend wird sie oft gebucht.
Der Druck folgt laufend Ihrer Rückmeldung. Einzelne Stellen dürfen deutlich spürbar sein, überfordernd unangenehm soll es nicht werden. Sagen Sie jederzeit Bescheid, wenn etwas anders sein soll.
Vorgesehen sind 60 Minuten – genug Zeit, um ein bis zwei Schwerpunkte wie Rücken oder Nacken-Schultern gründlich anzugehen.
Für 60 Minuten Behandlung verrechnen wir 150 CHF.
Das Massage Zentrum Regensdorf ist EMR-anerkannt; die meisten Krankenkassen erstatten die Behandlung über die Zusatzversicherung (ausser Visana). Wie hoch die Rückforderung ausfällt, hängt von Ihrem Modell ab – klären Sie das direkt mit Ihrer Kasse.
Therapeutische Massage in Regensdorf anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Regensdorf.
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